Autogenes Training: Das Original-Übungsheft

Weniger Stress, mehr Gelassenheit – das wünschen sich viele Menschen in ihrem Alltag. Autogenes Training macht es möglich. Das von I.H. Schultz in den 1920er Jahren entwickelte Entspannungsverfahren sichert eine höhere Lebensqualität. Es ist rasch erlernbar und überall anzuwenden. Zum 75. „Geburtstag“ des Original-Übungsheftes erscheint die 25. Auflage im neuen Layout. Der Text ist aktualisiert und mit einer Übersicht über den Kursverlauf ergänzt. Dr. med. Siegfried, 1. stellvertretender Vorsitzender der „Deutschen Gesellschaft für Ärztliche Hypnose und Training“ hat für die vorliegende Auflage ein neues Vorwort verfasst.

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